Yoga e Saúde Mental na EB Moldes
No quadro do Dia Mundial da Saúde Mental, na EB1/JI de Moldes, decorreu uma sessão de Yoga, orientada por Ana Maria Maia, a convite da Associação de Pais desta escola.
É cada vez mais comum encontrarmos nas nossas escolas crianças ansiosas, instáveis, desconcentradas, face à pressão da vida atual. Por outro lado, verifica-se que as aulas e as relações interpessoais são seriamente influenciadas pelo estado emocional dos alunos.
Neste sentido, e sabendo-se que prática da yoga vem proporcionar equilíbrio físico e mental a quem a pratica, proporcionou-se esta experiência às crianças desta escola e recolheram-se sugestões de técnicas e exercícios que serão muito úteis no desenvolvimento da sua tranquilidade mental e física. Os alunos aprenderam sobre o seu corpo, mente, pensamentos, respiração e emoções que os auxiliará a regular a sua tranquilidade interior.
Foi uma atividade lúdica, divertida e cativante, que muito agradou aos nossos alunos.
A escola agradece à associação de pais pela iniciativa e à professora de yoga Ana Maria Maia que se disponibilizou para a orientar.